Shiatsu

Shiatsu auf der Matte oder auf der Liege

Shiatsu ist eine achtsame Form der Körperarbeit, die ihren Ursprung in der fernöstlichen Gesundheitslehre hat.
Durch sanften Druck, Dehnungen und ruhige Berührung entsteht Raum, wieder mehr im eigenen Körper anzukommen und die Verbindung zu sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Stress, Anspannung oder herausfordernde Lebensphasen zeigen sich oft nicht nur mental, sondern auch körperlich. Viele Menschen erleben sich dann erschöpft, innerlich unruhig oder nicht mehr richtig mit sich selbst verbunden.

Shiatsu unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und den eigenen Körper wieder bewusster zu spüren. Die Anwendungen können ausgleichend, stärkend und entspannend wirken und neue Räume für Regeneration und innere Wahrnehmung öffnen.

Die Shiatsu-Anwendung findet auf einer weichen Matte am Boden statt. Alternativ kann sie auch auf einer Liege erfolgen.
Du bleibst während der gesamten Anwendung bekleidet und trägst am besten warme, bequeme Kleidung sowie dicke Socken.

Wenn du Shiatsu nicht nur als einzelne Anwendung erleben möchtest, sondern dir eine intensivere Begleitung über mehrere Wochen wünschst, findest du unter „Shiatsu & achtsame Begleitung“ weitere Informationen zu meinen Programmen.

Shiatsu am Therapiestuhl

Shiatsu kann auch am Therapiestuhl stattfinden. Diese Form der Anwendung eignet sich besonders, wenn du nicht auf einer Matte liegen möchtest oder den Fokus stärker auf Rücken, Schultern und Nacken legen möchtest.

Die Anwendung erfolgt bekleidet und bietet eine einfache Möglichkeit, zwischendurch zur Ruhe zu kommen, Spannungen loszulassen und wieder mehr im eigenen Körper anzukommen.

Die Anwendung kann sowohl aktivierend und klärend als auch tiefer entspannend wirken.

Shiatsu am Therapiestuhl kann als eigenständige Anwendung gebucht oder in andere Angebote integriert werden.